Formation 11 | Programme complet (NB)

PROGRAMME COMPLET - FORMATION 11 | par Nathalie Blanès Coaching secteur France

La Pleine Conscience, la psychologie positive
et énergétique au service de l'entreprise

JOURNÉE 1 | Pleine Conscience et Psychologie Positive

1. Accueil et introduction
   - Présentation des participants et de la formatrice.
   - Objectifs et attentes de la formation.
   
   
2. Introduction à la pleine conscience
   • Qu'est-ce que la pleine conscience ?
   • Les bienfaits de la pleine conscience dans l'entreprise.
   • Exercices pratiques pour intégrer la pleine conscience au quotidien et dans son business.
   
   
3. Introduction à la psychologie positive
   • Les concepts clés : résilience, gratitude, optimisme, sens du travail.
   • L’impact de la psychologie positive sur le bien-être professionnel.
   
   
4. Applications pratiques de la psychologie positive
   • Comment intégrer la psychologie positive dans la vie professionnelle ?
   • Techniques pour améliorer les relations interpersonnelles et l'engagement au travail.
   
   
5. Clôture et Synthèse de la Journée 1
   • Synthèse : retour sur les concepts clés et les exercices pratiques.
   • Questions/Réponses et remise de documents complémentaires.
   • Clôture de la formation et évaluation de la formation.

JOURNÉE 2 | Psychologie Énergétique et Approfondissement de la Pleine Conscience

1. Accueil et introduction
   - Présentation des participants et de la formatrice.
   - Objectifs et attentes de la formation.
   
   
2. Retour sur la Première Journée
   Partage d'expériences et de ressentis sur les pratiques de la veille.
   
   
3. Introduction à la Psychologie Énergétique
   • Qu'est-ce que la psychologie énergétique ?
   • Les principes de base : gestion des émotions par le corps et l'énergie.
   • Techniques de psychologie énergétique : EFT (Emotional Freedom Techniques), éco-méditation, libération émotionnelle.
   
   
4. Applications de la Psychologie Énergétique en milieu professionnel
   • Comment utiliser la psychologie énergétique pour gérer les émotions et le stress professionnel ?
   • Exercices pratiques : Séances de libération émotionnelle, exercices énergétiques pour retrouver l’équilibre.
   
   
5. Approfondissement de la Pleine Conscience et Psychologie Positive
   • Intégration des trois approches : pleine conscience, psychologie positive et énergétique.
   • Développer une approche holistique du bien-être professionnel.
   • Atelier pratique : Plan d’action personnalisé pour intégrer ces techniques dans la pratique quotidienne.
   
   
6. Clôture et Synthèse de la Formation
   • Synthèse des deux jours : retour sur les concepts clés et les exercices pratiques.
   • Échanges et retours d'expérience : Comment appliquer ces outils dans le cadre professionnel.
   • Questions / Réponses et remise de documents complémentaires.
   • Clôture de la formation et évaluation des 2 jours de formation.