3/ Retraite d'été 2019
du 29 Août 2019 au 1er septembre 2019
Retraite d'été (ouverte à tous)
Les 4 piliers de la sagesse " Ecoute - Contemplation - Méditation - Action "
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Retraite Pleine Conscience en lien avec
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Var (83)
La Planète, Au coeur de la forêt des Maures
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Durée
3 Jours
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Arrivée
Le jeudi 29 août 2019 à 17:00
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Départ
Le dimanche 1er sept. 2019, à 16:00
Bonjour,
Ces 3 journées vécues en conscience et en partie silencieuses (de 8h à 16h) nous invitent à accueillir la fin de l’été en laissant se déposer la part d’agitation joyeuse de la période des vacances.
Selon la tradition, « Ecoute de soi - Contemplation - Méditation et Action »
constituent les 4 piliers d’une existence accomplie.
Khéna met à notre disposition ce lieu magnifique et privilégié de la Planète, afin de nous offrir une nature à la fois secrète (5km à l'intérieure de la forêt des Maures). Cet espace est propis à la pratique méditative et la réflexion en conscience.
Les repas sous le grand chêne sont délicieux et je garde le doux souvenir des moments exquis de la méditation du soir accompagnée par le chant des grillons et le tintement des carillons dans le vent. Vous trouverez la galerie de photos de la retraite 2018
Voici donc le programme de cette année :
- Arrivée le jeudi 29 aout 2019 à 17:00
- Départ le dimanche 1er sept. 2019 à 16:00,
Retraite de Pleine conscience en lien avec :
- Les temps de pratique méditative de pleine conscience alterneront avec des exercices de respiration pranique, des pratiques de yoga tibétain et le chant des 5 syllabes.
- Nous aborderons cette année le sujet des 5 SKANDAS, (les systèmes depuis lesquels se manifeste le domaine des perceptions physiques et mentales), des DHATUS (les éléments dont notre corps procède) et les AYATA-NAS, (le domaine des sens).
Nous réfléchirons ensemble sur la façon dont ces 3 dimensions s’articulent et comment la démarche méditative permet de se libérer des obstacles de la saisie du « SELF » ?
Jour d'arrivée
Khéna nous accueille et nous propose 2 formules d'hôtelerie aux choix, incluant :jeudi 29 août 2019
La nuit et les repas. (voir plus bas)
de 17:00 à 19:30 : Accueil
de 19:30 à 20:30 : Repas
de 21:00 à 22:00 : Méditation du soir
Jours 1,2,3,
Les journées se déroulent en silence de 8:00 à 17:00,
bien sur la parole n'est pas une interdiction, c'est une invitation au recueillement pour gouter à l'espace de notre conscience. Il n'y a aucune obligation de pratique, chacun va à son rythme dans le respect de soi.
Au programme : Jours 1, 2, 3,
vendredi 30, samedi 31 août et dimanche 1er septembre 2019
Nous aborderons cette année le sujet des 5 SKANDAS,(les systèmes depuis lesquels se manifeste le domaine des perceptions physiques et mentales), des DHATUS (les éléments dont notre corps procède) et les AYATA-NAS, (le domaine des sens).
Nous réfléchirons ensemble sur la façon dont ces 3 dimensions s’articulent et comment la démarche méditative permet de se libérer des obstacles de la saisie du « SELF » ?
Questions Réponses...
La Planète
Au coeur de la forêt des Maures, lieu privilégié et retiré entre Sainte-Maxime et Saint-Tropez, dans le Var.
Détails pratiques
Afin de préparer notre retraite de la meilleure façon, voici les détails pratiques.
Je dois d’abord vous dire que les chambres et les commodités sont rustiques donc ne vous attendez pas à un grand confort, mais le lieu est privilégié et harmonieux. Pour le respect de notre environnement, vos produits de soin (savons, produits douche, dentifrice), seront de préférence bio.
Nous serons accueillis par Khéna qui a créé cet espace en 1978 après une histoire de vie étonnante et en dehors des sentiers battus.
Elle met à disposition ce domaine pour les personnes qui souhaitent développer un état de plénitude intérieure afin de se relier au monde le coeur en paix quel que soit le tumulte environnant.
Les repas ont un horaire un peu décalé par rapport à ce que nous connaissons d’habitude. Khena nous propose pour le petit déjeuner uniquement du thé ou des tisanes de façon à laisser se reposer le pancréas qui se régénère uniquement le matin à condition que l’on reste à jeun jusque à 11:00 …
J’amènerai personnellement pour celles et ceux qui ont tout de même besoin de manger quelque chose le matin, des fruits secs et biscuits ainsi que du café en poudre.
Je sais qu’il est difficile de changer nos habitudes culinaires.
Les repas sont végétariens (sans alcool) et les personnes qui fument ont un espace au delà de l’entrée de la propriété non loin de la maison.
Je vous conseille cependant le temps de méditation dans la douceur de la nuit qui tombe, accompagnée par le chant des grillons et la carillon qui tinte porté par le souffle de l’air.
" Qui vit en paix avec lui-même,
vit en paix avec l'Univers…"
Confirmation
J’attends votre confirmation et je vous enverrai l’adresse exacte mi-août.
En attendant la joie de nous retrouver je vous souhaite un quotidien aux allures d’instants précieux.
Chaleureusement,
Mahalia
2 formules hôtelières La Planète
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