Les Formations pour les professionnels de santé, les entreprises, collectivités, organisations et le coaching professionnel sont assurés par Nathalie Blanès. Les pratiques de Méditation de pleine conscience, les ateliers et les retraites méditatives dans des lieux privilégiés entourés de nature, sont assurés par Mahalia Dalmasso.
Cycles MBSR – Méditation de pleine conscience sur le 06, Nice, Antibes & La Porte de Monaco - Formation en milieu hospitalier et médico-social
NEWSLETTER, décembre 2019 rectificative
RECTIFICATION >>
Chers vous toutes et tous, bonjour,
La date du démarrage du prochain cycle MBSR à Monaco approche « Programme de prévention de l’épuisement basé sur les processus de pleine conscience ».
J'ai du changer d'adresse pour le rendez-vous d’information.
Contrairement à ce que je vous avais annoncé sur ma dernière newsletter notre RDV se tiendra au restaurant A’TREGO sur le port de Cap d’ail car l’hôtel Marriott est réservé à cette date et nous ne pourrons pas bénéficier de la salle de pratique qui sera disponible seulement en janvier 2020.
Nous pourrons ainsi nous apercevoir que l’état de pleine conscience peut se pratiquer assis sur un coussin et aussi de façon non formelle en discutant autours d’un thé.
Aussi, je vous propose de nous retrouver le lundi 16 décembre à partir de 18h30 au restaurant A’TREGO sur le port de Cap d’Ail, afin de nous rencontrer et que je puisse répondre à toutes vos questions.
Les personnes qui le souhaitent pourront finaliser leur inscription et recevoir les documents qui serviront de support tout au long de ce cycle MBSR.
Les 8 ateliers de ce cycle se dérouleront à l’hôtel Marriot à partir du lundi 13 janvier et se termineront le lundi 02 mars 2020.
En attendant vous pouvez lire le livre de Jon Kabat Zin « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience ». Il est à l ‘origine de ce fabuleux mouvement de la MBSR qui consiste à transformer nos mécanismes habituels à l’origine des processus du stress et de l’épuisement. J’ai eu la chance de me former avec lui ainsi que avec Christophe André.
Je vous serai reconnaissante de me confirmer votre présence par mailde façon à ce que je puisse réserver le nombre de place pour notre groupe.
N’hésitez pas à en parler à vos amis éventuellement curieux même si ils ne pratiquent pas la méditation car cette approche n’est pas réservée uniquement aux personnes initiées à la pleine conscience.
Je me réjouis de pouvoir partager à nouveau cette aventure de la « présence consciente ».
Chaleureusement, Mahalia
Lundi 16 Décembre 2019
Réunion d'information MBSR
! ATTENTION INFO DERNIERE MINUTE ! >>
changement de lieu uniquement >> Porte de Monaco >> de 19:00 à 20:00
changement de Lieu de : l'Hotel Riviera Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail !!! voir article en cour
! ATTENTION INFO DERNIERE MINUTE ! >>
>> Changement de Lieu pour la réunion d'information : qui aura lieu le même jour, lundi 16 décembre 2019de 18:30 à 19:30 au Restaurant A'TREGO, sur le Port de Cap d'Ail
Janvier 2020
Cycle MBSR
à La Porte de Monaco
Ce programme ouvert à tous, permet de prévenir les risques d'épuisement professionnel ou autre par l'entrainement aux pratiques formelles et non formelles de Pleine Conscience.
Ancrée dans le contexte de la médecine intégrative corps-esprit cette nouvelle approche propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
La méditation de pleine conscience favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant :
D’améliorer l'état de santé par la régulation des mécanismes de stress.
Calmer l'agitation mentale.
Prévenir l’épuisement professionnel.
Accompagner et prévenir les états dépressifs.
Se relier à la nourriture de façon équilibrée.
Développer une intelligence émotionnelle.
Favoriser une communication authentique.
S’autoriser à prendre soin de soi.
Développer davantage de sagesse.
Le Prochain Cycle Mbsr à La Porte de Monaco, aura lieu
Les lundis de 19h00 à 21h30, du lundi 13 janvier au lundi 2 mars 2020. Lieu : Hotel Riviera Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail
En attendant vous pouvez lire le livre de Jon Kabat Zin
